Il potere delle parole: come usarle

Le parole che usiamo sono importanti. Quando nasciamo noi non conosciamo parole o frasi di senso compiuto, man mano che cresciamo apprendiamo il linguaggio dal mondo esterno, che entra così a far parte del nostro essere. Ma come usiamo le parole? Le parole non cambiano la realtà, cambiano noi stessi. Diventando semplicemente consapevoli di qualiContinua a leggere “Il potere delle parole: come usarle”

La motivazione – La Piramide di Maslow

Cos’è la motivazione? L’argomento è alquanto controverso poiché ci sono diversi approcci di studio al tema della motivazione che, nel corso degli anni è stata oggetto di più di 140 definizioni. Potremmo dire che la motivazione è “l’espressione dei motivi che inducono l’individuo a compiere una determinata azione”, spingendolo verso una meta precisa. Etimologicamente laContinua a leggere “La motivazione – La Piramide di Maslow”

Gestione delle emozioni – Il disprezzo

Esistono emozioni positive ed emozioni negative ed ognuna in particolare, se teniamo conto dell’aspetto adattivo, svolge un ruolo utile ed importante. Il disprezzo è parente del disgusto, ma ne differisce per alcuni aspetti. È un’emozione collegata al nostro patrimonio di valori e si attiva nel momento in cui si fa un paragone sociale o unaContinua a leggere “Gestione delle emozioni – Il disprezzo”

RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI -L’importanza di una strategia.

Una volta definiti gli obiettivi, per avere successo nel raggiungerli è necessario che ti focalizzi su tre componenti fondamentali: la giusta motivazione e forza di volontà; la pianificazione, suddividendo gli obiettivi in tanti piccoli traguardi intermedi ed individuando le azioni pratiche che ti guideranno durante il percorso; la perseveranza, precedendo con costanza, impegno e avanzandoContinua a leggere “RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI -L’importanza di una strategia.”

Superare gli ostacoli

Quando decidiamo di vivere la nostra vita in maniera intensa ed affrontiamo un percorso di crescita personale, spesso sul nostro cammino troveremo innumerevoli ostacoli da superare e nuove condizioni da creare.  Ma gli ostacoli non vanno visti come un impedimento, bensì come un’opportunità di crescita, come strumenti per forgiare la nostra capacità di adattamento. SappiamoContinua a leggere “Superare gli ostacoli”

Trasforma la tua vita iniziando da ogni mattina

La forza di cambiare e di dare una svolta importante alla propria vita inizia con una routine mattutina adeguata. Per favorire lo sviluppo personale si parte dall’idea che le prime ore del mattino sono fondamentali per il benessere. Infatti a seconda di come svolgiamo le prime attività mattutine, così si orienterà tutto il resto dellaContinua a leggere “Trasforma la tua vita iniziando da ogni mattina”

Le convinzioni: i filtri che oscurano la nostra mente

Cosa sono le convinzioni? Le convinzioni sono le lenti con cui guardiamo la realtà. Sin dalla nascita iniziamo ad assorbire tutta una serie di convinzioni che non ci appartengono, che però condizionano in maniera preponderante la percezione di noi stessi e della vita. Per lo più esse dipendono dalla cultura, dall’epoca storica a cui apparteniamoContinua a leggere “Le convinzioni: i filtri che oscurano la nostra mente”

La “ruota della vita” per migliorare e raggiungere gli obiettivi

Come ti senti in questo momento della tua vita? Il tuo stato attuale è il tuo stato desiderato? Per comprenderlo a fondo utilizziamo lo strumento più potente, la “ruota della vita”, che ti permette di analizzare la tua vita da una prospettiva più generale, per comprendere gradualmente le aree che la compongono e che corrispondonoContinua a leggere “La “ruota della vita” per migliorare e raggiungere gli obiettivi”

Il futuro desiderato

Ogni cambiamento inizia con un’immagine di qualcosa che ci proietta verso un desiderio, un sogno, un obiettivo futuro. Spesso però, per quanto tutto questo possa essere allettante, attraente, può capitare che tutto rimanga un sogno, confinato nel mondo delle illusioni! Non c’è un motivo vero per cui ciò accade: alcuni lo attribuiscono a cause esterne,Continua a leggere “Il futuro desiderato”